Club Femm PokladClub Femm Poklad

rezervace_badminton

rezervace_spin

rezervace_bosu

VALKING in - každý třetí zdarma!!!
>>více info
Ve 2. pololetí a semestru pro studenty 3 vstupy zdarma!!!
>>více info
JUNIOR AEROBIK.                Nábor do kurzu v Clubu Femm. Staň se jednou z nás!!!
>>více info

V NOVÉM ROCE DO KONDICE!                              Nabízíme Vám: analýzu těla, úpravu stravy a pitného režimu v souvislosti s pohybem. Jen touto cestou se zbavíte přebytečných kilogramů, získáte energii a hlavně tato změna bude trvalá. Neváhejte a navštivte Centrum zdraví Vitallife v Clubu Femm Perla. Cena individuální konzultace (60 min.) 300,- Kč. Kontakt: Alena Klimková 776642062 a Kateřina Rychlá 608316421.
>>více info

Je čas opět začít !!!          Šťastné hodiny speedingu za výhodnou cenu.
>>více info
WALKING in v Perle i v roce 2012 za výhodnou cenu 110,- Kč/hod. nebo ještě výhodněji s permanentkou.
>>více info
Víkendy v posilovně za výhodnou cenu!!! Club Femm Poklad: vstup za 70,- Kč.
>>více info
BADMINTON DOPOLEDNE ZA SNÍŽENOU CENU           150,- Kč + NOVÉ NIŽŠÍ CENY PERMANENTEK
>>více info
Novinka v Pokladu!           TAE-BO: skupinové cvičení s rychlou hudbou.
>>více info
POWER YOGA s Katkou Rychlou v Perle
>>více info
WALKING - program pro věrné klienty pokračuje!!! Permanentka se      slevou 200,- Kč.
>>více info
CLUB FEMM a VZP = spolupráce
>>více info
BONUS PROGRAM V POSILOVNĚ  = MĚSÍČNÍ PERMANENTKA SE SLEVOU
                   >>více info
Osobní tréninky v Clubu Femm Poklad.
                   >>více info
BOSU
BOSU® Balance Trainer je oficiální název pro speciální cvičební pomůcku "both sides up". Tento poloviční míč na jedné straně plochý se dá využít v mnoha cvičebních systémech. Provádění cviků na bosu nezatěžuje klouby, pomocí držení rovnováhy stimuluje svaly v těle zajišťující správné zakřivení páteře, postavení pánve. Svaly oslabené sedavým způsobem života zodpovědné za svalové dysbalance se cvičením na bosu posilují. Cvičení s bosu působí příznivě na všechny svaly těla.

POPIS JEDNOTLIVÝCH TYPŮ HODIN:

BOSU® SPORT

- kombinace bosu, speedingu, posilování, a to vše po ránu, kdy máme nejvíce energie, rychleji spalujeme tělesný tuk a zrychlujeme metabolismus.

BOSU® SPALOVAČKA

- speciální hodina na BOSU®; spojená s posilováním hlavních svalových skupin.

BOSU® MIX

- vytrvalostně silový trénink střední intenzity na BOSU®, zaměřený na všestranné posílení svalstva celého těla s důrazem na posílení břišního svalstva.

BOSU® BASIC

- BOSU® MIX v jednoduché choreografii, kombinace základních kroků, vhodné pro začátečníky.

PILATES - BOSU®

- speciální cvičební program zaměřený na posilování hlubokých svalů těla, zvýšení ohebnosti a vytrvalosti, který buduje pevné, dlouhé a štíhlé svaly a pružnou a nebolestivou páteř s nejnovějším světovým hitem BOSU®.